Contra los “pesos pesados”
Por Redacción A las grasas se les conoce como los “pesos pesados” de los alimentos; porque es la fuente de calorías más concentrada en una dieta. En pocas palabras, proporcionan muchas calorías pero poco valor nutrimental. Sin embargo, el cuerpo necesita grasas para sus funciones vitales. El problema es cuando se consumen en [...]
Los beneficios del café
Por Redacción El consumo moderado de café tiene diversos beneficios para la salud; ya que entre sus principales componentes están los antioxidantes, sustancias que protegen las mutaciones celulares y retrasan su envejecimiento. Según el American Journal of Clinical Nutrition, el café ocupa el sexto lugar dentro de los alimentos que contienen gran cantidad de [...]
Testosterona nos hace más egocéntricos
La testosterona hace que sobrevaloremos nuestras opiniones y no seamos cooperativos, descubrimiento que se relaciona con las dinámicas que afectan a grupos en los que hay individuos dominantes, señalaron en un estudio científicos del Centro de Confianza y Bienvenida en Neuroimagen de la University College London. La testosterona es una hormona que secretan tanto hombres como [...]
Veganismo, un estilo de vida
Debido el maltrato a animal y respeto a la vida de estos, cada vez son más quienes deciden dejar de consumir productos de origen animal.Es decir que ser vegano no solo se trata de los alimento sino de un estilo de vida que rechaza todo tipo de maltrato o uso animal y lo sustituye por [...]
Dieta South Beach
La dieta South Beach del Dr. Arthur Agatston es una de las dietas más populares de todos los tiempos, ya que es una dieta apetitosa, segura en la mayoría de los casos y de resultados rápidos y efectivos. Esta dieta consiste en 3 fases que incluyen fibras, grasas saludables, pescado, pollo, frutas y vegetales. Fase 1: Duración: [...]
